Užití běžných předmětů k obraně

Užití běžných předmětů k obraně

Při sebeobraně mají značnou důležitost běžné předměty, které buď nosíte u sebe, nebo se nacházejí poblíž vás na místě incidentu. Použití takových předmětů může zvýšit vaši obranyschopnost, dodat důraz vašemu protiútoku. Navíc jejich prostřednictvím znásobíte možnost volby vhodné obranné techniky. Pomocí také improvizované zbraně lze zmařit útok proti vaší osobě či úspěšně čelit více než jednomu útočníkovi. Nehledě k tomu, že hrozivým, útočným vystupováním s takovou improvizovanou zbraní v ruce je možné zastrašit agresora natolik, aby od skutečné konfrontace ustoupil. Nástroj či jiný předmět, jejž použijete jako improvizovanou zbraň, musíte chápat i zacházet jím jako nedílnou částí vašeho těla, a nikoliv jako jakýmsi pouhopouhým necenným doplňkem. Při výběru a uchopení vhodného předmětu se musíte rychle rozhodovat a rychle jednat, návazně na specifické podmínky, respektive na specifické nebezpečí, jemuž jste vystaven.…
Zobrazit více
Jak praktikovat „Slow sparring“?

Jak praktikovat „Slow sparring“?

Uvedeme si několik principů a pravidel jak slow sparring praktikovat, aby se dostavily co nejlepší výsledky v co nejkratším čase.  1.  ŽÁDNÁ BOLEST - ZAČNĚTE LEHKÝM DOTEKEM Před začátkem se oba protivníci domluví na síle úderu. Pro lepší představu si můžou vzájemně vyzkoušet úder např. do čela, brady, nosu, břicha. Jednoduše oba zjistí, že takový lehký dotek je bezbolestný a nemusí se ničeho bát. To je velmi důležité pro to, aby se začátečníci při slow sparringu uvolnili. V okamžiku, kdy má jeden pocit, že ho druhý zasáhl silněji, než bylo domluveno, je potřeba mu to říci. Komunikace je při tomto cvičení důležitá. Je také hodně důležité aby se oba soupeři hýbali a prováděli údery opravdu pomalu a hlavně oba stejnou rychlostí. I slabý úder střední rychlostí, může být pro začínající…
Zobrazit více
Tajemství „SLOW SPARRINGU“

Tajemství „SLOW SPARRINGU“

Jaké je tajemství pro rozvoj rychlejších tréninkových reflexů? Odpověď je “Slow Sparring”. Ve Slow sparringu je obsaženo vše: Dělá sparring zábavný pro začátečníky Dává vám rychlejší reakční časy Vyvíjí větší množství lepších protiútoků Umožňuje sparring partnerům rychlejší rozvoj a růst Pomůže vám rozvinout a přizpůsobit se různým stylům Umožňuje vám zápasit inteligentně po delší dobu Dělá z vás více kreativního bojovníka Co je Slow Sparring? Slow sparring je vlastně klasický “sparring”, tedy boj dvou soupeřů, jen v pomalém tempu. Jak se pomocí Slow Sparringu staneš lepším bojovníkem? Jaké jsou výhody sparringu v pomalém tempu, které vás nenutí soupeřit fyzicky nebo psychicky? Jaký má smysl dělat něco tak snadné? Odpovědi naleznete právě v tomto článku. Lepší reflexy. Jedna z nejčastějších stížností začátečníků je, že nevidí příchozí údery a nejsou schopni na…
Zobrazit více
Útoky nožem a reakce na ně – část 1.

Útoky nožem a reakce na ně – část 1.

napsal dr. Tal Kvores (expert level 4) Nůž je pravděpodobně nejčastěji používaným nástrojem v násilných a ne-vojenských konfrontacích. Vzhledem ke své dostupnosti a možnosti snadné koupě, to není až tak překvapující. Nože se běžně vyskytují v každé domácnosti, kancelářích a obchodech. Dalším faktorem, který dělá nůž jako jasnou volbu pro mnohé útočníky je jeho snadné přenášení, ukrytí a v neposlední řadě snadná použitelnost. Útočník v podstatě nepotřebuje žádný trénink k tomu, aby mohl nůž proti někomu použít. Rozdíly mezi noži závisí na mnoha faktorech: Velikost Síla čepele Tvar Výrobní postupy a materiály použité při výrobě čepele Váha Tyto vlastnosti jsou většinou důležité především pro sběratele nožů, ale ne pro zločince nebo teroristy. Ostří, což je z hlediska útoku nejdůležitější část nože, může být keramická, nebo z různých kombinací kovů. Toto…
Zobrazit více
Přednosti systému Krav Maga

Přednosti systému Krav Maga

Krav Maga je moderní a stále se vyvíjející styl sebeobrany. Tento systém byl a neustále je zdokonalován a vyvíjen ve světle nových událostí a potřeb. Krav Maga byla vyvinuta pro boj na ulicích Právě proto zde nejsou žádná pravidla. Když na Vás někdo zaútočí na ulici, nemáte žádnou možnost, jak si můžete být jisti, s kolika protivníky či zbraněmi se budete muset vypořádat. Proto je celý koncept tréninku KM stavěn pro boj bez pravidel. Jestliže je někdo napaden, má právo použít jakoukoliv techniku, která je nezbytná k jeho obraně. I z tohoto důvodu nejsou žádné turnaje či katy v KM. Krav Maga užívá jednoduchý přístup k učení    Díky konstantnímu procvičování a opakování se nejúčinnější způsoby obrany proti jednotlivým druhům útoků stanou přirozené a automatické. Při případných konfrontacích na ulici tak…
Zobrazit více
Bojová taktika Krav Maga

Bojová taktika Krav Maga

Eyal Yanilov  „Ten, kdo bojuje takticky, vyhraje bitvu.“ Během těch prvních let, kdy jsem studoval pod Imiho vedením Krav Maga, jsem nabyl dojem, že Imiho samotný boj vlastně nezajímá. Jakoby nechtěl, aby z nás byli dobří bojovníci. Naopak kladl velký důraz na to, abychom byli dobří instruktoři, kteří následně vychovají dobré bojovníky. Často jsem s ním vedl debaty na tohle téma: jak mohu vychovávat dobré bojovníky, když jsem měl dojem, že sám tyto kvality postrádám? Imiho přístup byl určitě netradiční v důsledku toho, že sám měl léta zkušeností s bojem na ulici. Pravidelně se účastnil bojů proti stoupencům fašistických hnutí, často byl nucen čelit i více útočníkům. Za svou sportovní kariéru získal mnoho titulů v boxu a v zápase. (Pokračování textu…)
Zobrazit více